Selbstwert-Coaching für Frauen,
die trotz narzisstischer Beziehung ihr Selbstvertrauen & Strahlen wieder aufbauen wollen
Was eine narzisstische Beziehung mit uns macht
Du passt dich an. Immer wieder, auch wenn es dich etwas kostet. Du entschuldigst dich für Dinge, für die es keine Entschuldigung braucht. Du stellst deine Gefühle infrage, bevor du sie überhaupt aussprichst. Und irgendwann fragst du dich: Bin ich zu empfindlich? Oder passiert hier wirklich etwas, das mir nicht guttut?
Kommt dir das bekannt vor?
- Du zweifelst ständig an dir selbst und an deiner Wahrnehmung.
- Du gibst dir die Schuld für Dinge, die nicht deine Schuld sind.
- Du hast das Gefühl, dich verbiegen zu müssen, um geliebt zu werden.
- Du hast dein Selbstvertrauen und dein Strahlen verloren.
- Du fühlst dich unsicher und kraftlos.
Es wird Zeit, dass du wieder auf dich hörst!
Ich begleite dich dabei, deinen Selbstwert und dein Strahlen zurückzugewinnen, Vertrauen in dich selbst zu entwickeln und wieder ganz du selbst zu sein. Es ist egal, an welchem Punkt in deiner narzisstischen Beziehung du gerade stehst. Ob du noch mittendrin bist oder schon einen Schritt raus.
Hey, ich bin Jana
Ich bin Coach für Frauen, die eine narzisstische Beziehung erleben oder hinter sich gelassen haben, und arbeite dabei ein bisschen anders als andere.
Da ich selbst jahrelang in einer solchen Beziehung feststeckte, weiß ich genau, wie es sich anfühlt.
In meinem Coaching schauen wir uns gemeinsam an, wer du bist, was du wirklich willst und was dich davon abhält, das zu leben.
Und manchmal hilft dabei ein Blick auf deine Katze: Sie zweifelt nicht. Sie entschuldigt sich nicht. Sie ist einfach sie.
Kein tiergestütztes Therapieprogramm. Kein Muss. Aber eine Einladung, von einer Meisterin des Selbstvertrauens zu lernen.
Was uns Katzen jeden Tag zeigen, wenn wir mal genauer hinschauen
Katzen leben vor, was wir durch eine narzisstische Beziehung
oft verloren haben:
- Sie setzen klare Grenzen.
- Sie strahlen Ruhe und Selbstsicherheit aus.
- Sie sind selbstbestimmt und unabhängig.
- Sie leben achtsam im Hier und Jetzt.
- Sie regulieren sich selbst nach stressigen Situationen.
- Sie wissen genau, was sie wollen – und was nicht.
Katzen entschuldigen sich nicht dafür, wer sie sind. Sie sagen Nein, wenn sie Nein meinen.
Sie kennen ihre Bedürfnisse und leben vollständig im Hier und Jetzt – ohne
schlechtes Gewissen, ohne sich zu verbiegen.
Vieles davon haben wir Frauen durch narzisstische und toxische Beziehungen verloren.
In meinem Coaching schauen wir gemeinsam hin und holen es zurück.
Bereit für deinen ersten Schritt zurück zu dir?
Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir.
Egal, ob du noch mittendrin steckst oder schon einen Schritt raus bist.
Du machst den ersten Schritt zurück zu dir, in deinem eigenen Tempo, ohne dich verbiegen zu müssen.
Wir schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen.
